Veliko ljudi, za katere nikakor ne moremo reči, da so debeli, je zaskrbljenih glede odvečnih kilogramov. Ponavadi niso zadovoljni z nabiranjem maščobe na specifičnih delih telesa kot so stegna, boki ali trebuh. Odvečna maščoba na trebuhu je najbolj vidna, zato trpi tudi samozavest. Izgubiti maščobo na trebuhu postane izziv, toda rešitev obstaja, zato nikar ne obupajte.

Vzroki zadrževanja vode v telesu so lahko različni. Poleg neprimerne prehrane sta povzročitelja tudi dolgotrajno stanje na nogah in vroče vremenske razmere. S pravilno prehrano lahko simptome napihnjenosti skoraj popolnoma odpravimo.